Det finns gott om hjälpmedel som du kan använda för att prestera bättre, både vad gäller kondition och styrka. Kreatin är något som finns i små mängder i diverse matprodukter såsom fisk och rött kött. Det finns mängder av studier… Read more ›
Att plastikoperera sig är en relativt vanlig företeelse. Det sker hundratusentals behandlingar och ingrepp varje år i Sverige och vissa metoder har funnit i över 20 år och ger fortfarande bra resultat. Men det finns också ett stort stigma till… Read more ›
Psykolog, psykiater, psykoterapeut. Alla dessa begrepp kan vara svår att skilja mellan som en lekman. Och de som då även behöver söka vård kan behöva veta i mer detalj om dessa så de vet vem eller vilka de ska komma… Read more ›
Att vikt och självkänsla ofta hör ihop är nog ingen hemlighet, är man inte bekväm med sig själv så är det svårt att känna sig uppskattad och ha en bra självbild. Det är inte alltid en viktnedgång löser själva problemet,… Read more ›
Sverige blir allt fetare. Vi är en bra bit från att vara i samma liga som England eller USA men vi närmar oss 20 % av befolkningen. Vad gör övervikten med vårt psyke? Ta död på fördomarna Att vara överviktig… Read more ›
Att lida av låg självförtroende påverkar alla stora delar av sitt liv. Att få ökad självförtroende är hårt arbete och sitter till stor del i huvudet, men även saker runt omkring kan förbättra både självförtroende och självkänsla. Först ska vi… Read more ›
Våra kroppar är våra egna. Även om vi alla är uppbyggda på samma vis, är det individuellt hur vi känner smärta och hur vi reagerar på den ena saken eller den andra som involverar vår kropp. Vi känner i olika… Read more ›
Psykosyntes är för de allra flesta av oss en relativt okänd metod. Psykosyntesen som en metod för terapi utvecklades under mitten av 1900-talet av den italienska psykiatern Roberto Assagioli. Enkelt uttryckt kan det sägas vara en psykologisk metod som går… Read more ›
