Att lida av låg självförtroende påverkar alla stora delar av sitt liv. Att få ökad självförtroende är hårt arbete och sitter till stor del i huvudet, men även saker runt omkring kan förbättra både självförtroende och självkänsla. Först ska vi… Read more ›
Att få barn är något av det största som kan hända i en människas liv. Minst lika stor omställning är det för kroppen i sig, och under gravidmånaderna går kroppen igenom stora förändringar. Vad bör man då var beredd på… Read more ›
Hjärt-kärlsjukdomar är vanligt i Sverige idag. Så vanligt att det faktiskt är den ledande dödsorsaken. Det kan därför kännas tryggt att veta att det finns saker man kan göra om det värsta skulle inträffa någon i din omgivning. Det första… Read more ›
Att sova är som bekant något som alltid är väldigt skönt att göra, men faktum är att sömn också är något som är livsviktigt och faktiskt helt avgörande för att vi skall må bra. Av den anledningen tänkte vi här… Read more ›
Psykosyntes är för de allra flesta av oss en relativt okänd metod. Psykosyntesen som en metod för terapi utvecklades under mitten av 1900-talet av den italienska psykiatern Roberto Assagioli. Enkelt uttryckt kan det sägas vara en psykologisk metod som går… Read more ›
Att sluta med en ovana som att röka kan verka som ett projekt som ser ut att misslyckas innan du ens har börjat. Vanligtvis för att det finns tusentals vittnesmål om hur svårt eller oöverstigligt det kan vara. Först måste… Read more ›
Att skapa en familj är många pars drömmar, men ibland verkar ödet vara emot en och ingenting händer. När man bestämt sig för att skaffa barn vill man helst bli gravid på första försöket. Men det händer inte alltid och… Read more ›
Må bra är väl något som alla är intresserade av att göra både fysiskt och psykiskt. Faktum är att de bägge delarna hänger mer ihop än vad man kanske tror, det vill säga mår man bra fysiskt så mår man… Read more ›
